DIABETES-fysio is een individueel trainingsprogramma voor mensen met suikerziekte die vetten willen verbranden en hun belastbaarheid willen vergroten. Er wordt getraind in een groep van ongeveer zes personen onder deskundige begeleiding van een fysiotherapeut. Dit trainingsprogramma is voortgekomen uit de vraag van patiënten die niet goed wisten wat ze met diabetes aan moesten. Vaak hadden ze een probleem over hoe ze zelf invloed konden uitoefenen op de diabetes of hoe ze zich fitter konden gaan voelen.

Fysiotherapie Menterwolde is in samenwerking met Herman van Dijken (diabetes-verpleegkundige) en Klarie Nijenhuis (diëtiste) een trainingsprogramma gestart, waarin u leert wat te doen bij diabetes en merkt welke invloed sporten op uw gesteldheid en diabetes heeft. Iedereen start met een intake; hierna wordt er een trainingsprogramma opgesteld met zowel conditie als spierversterkende oefeningen. Gedurende 48 weken wordt er twee keer per week getraind. Dit klinkt als een hele opgave, maar mensen die het programma al hebben gevolgd, ervaren het als erg aangenaam. Ze merken dat ze zich al snel fitter voelen, dat ze afvallen en dat hun glucosewaarden dalen. Andere doelen die door DIABETES-fysio behaald kunnen worden, zijn een verbeterde insulinewerking, lagere cholesterolwaarden, ontspanning, verbeterde lichaamssamenstelling (afname vetpercentage), daling van de verhoogde bloeddruk en betere glucosewaarden.

Martin Nieuwhoff (zie foto) is bijna aan het einde van zijn programma en heeft de trainingsperiode als erg leuk en gezellig ervaren. Door het volgen van het DIABETES-fysio- programma is zijn leefstijl veranderd, met als gevolg dat hij 15 kilo is afgevallen en 10 cm buikomvang is kwijtgeraakt. Verder heeft hij meer plezier gekregen in het bewegen en voelt hij zich fitter. Na afloop van DIABETES-fysio blijft hij dan ook zeker sporten en letten op de juiste voeding. Heeft u het gevoel dat u ook wel wat wil doen aan uw diabetes, maar heeft u geen idee hoe u het moet aanpakken?

Voor meer informatie of aanmelding voor het DIABETES-fysio-programma kunt u bellen met Fysiotherapie Menterwolde (tel. 0598-453535) of kunt u kijken op de site www.fysiotherapiementerwolde.nl